高僧百解018如何改变自身的坏习惯弘一大师开示

原标题：高僧百解018 | 怎么改动本身的坏习气 | 弘一大师开示

我们好，我是三生居士，在学佛供灯修行近十年中，发现很多人对释教有一些过错的认知，因而特意收集了佛门中一些高僧大德的文章，并集结成册，名为《高僧百解》，期望我们多做传达，以期解开更多人心中的疑问，南无阿弥陀佛。

以下内容，为弘一大师开示：

吾人因多生以来之夙习，及以此生自幼所受环境之熏染，而天然现于身口者，名曰习气。

习气有善有不善，今且言其不善者。常人关于不善之习气，而略称之曰习气。今依俗话而标题也。

在家人之教育，以纠正习气为主。落发人亦尔。

但近世落发人，惟尚谈玄说妙。于自己微细之习气，固置之不问。即自己一言一动，极粗显易知之习气，亦罕有加以留意者。可痛叹也。

余于三十岁时，即觉知自己恶习气太重，颇思极力对治。落发以来，恒战战兢兢，不敢任情适意。但自愧恶习太重，二十年来，所纠正者百无一二。

自今今后，愿尽力痛改。更愿有缘诸道侣，亦皆奋袂鼓起，同尽力于此也。

吾人之习气甚多。今欲改正，宜依怎么之办法耶？若胪列多条，而一时改正，则心劳而效少，以余经历言之，宜先举一条甚至三四条，逐日尽力检核，既已改正，后再逐步添加可耳。

今春以来，有道侣数人，与余同研律学，颇留意于改正习气。数月以来，稍有成效，今愿述其往事，以告诸公。但诸公欲自改其习气，不用尽依此数条，尽可随宜裁夺。余今所述者、特为诸公作参阅耳。

学律诸道侣，已改正习气，有七条。

一、食不言（吃饭时不说话）。

现时中等以上各寺院，皆有此制，故改正甚易。

二、不非时食。

初讲律时，即由群众自己发心，同持此戒。后来学者亦尔。遂成定例。

三、衣服朴素规整。

或有旧制，色质未能合宜者，暂作内衣，外罩如法之服。

四、别修礼诵等课程。

每日除听讲、研讨、誊写、及随寺众课诵外，皆别自立礼诵等课程，极力行之。或有每晨于佛前跪读法华经者，或有读华严经者，或有读金刚经者，或每日念佛一万以上者。

五、不唠嗑。

落发人每喜聚众唠嗑，虚丧岁月，废弛道业，可悲可痛!今诸道侣，已能渐除此习。每于食后、或黄昏、歇息之时，皆于树下檐边，或经行、或安坐、若默诵佛号、若朗诵经文、若默然摄念。

六、不阅报。

各地日报，社会新闻栏中，关于杀盗淫妄等事，记载最详。而淫欲诸事，尤描画尽致。虽无淫欲之人，常阅报纸，亦必受其熏染，此为现代尘俗教育家所痛慨者。故学律诸道侣，近已自己发心不阅报纸。

七、常劳作。

落发人道多懒散，不喜劳作。今学律诸道侣，皆已发心，每日打扫大殿及僧房檐下，并奋力作其他种种劳作之事。

以上已改正之习气，共有七条。

尚有近来特实施改正之二条，亦附列于下：

一、食碗所剩饭粒。

印光法师最不喜此事。若见剩饭粒者、即当面痛诃斥之。所谓施主一粒米、恩严重如山也。但若烂粥烂面留滞碗上、不易除掉者，则非此限。

二、坐时留意威仪。

垂足坐时、双腿平列。不宜左右相互翘架，更不宜屹立或直伸。余于在家时、已改此习气。且现代落发人一般之威仪，亦不许如此。想此习气不难改正也。

总归，学律诸道侣，改正习气时，皆由自己发心。决无人出指令而制止之也。

（完）

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