北方雾霾天有没有一种化痰止咳的食疗膳方

原标题：北方雾霾天，有没有一种化痰止咳的食疗膳方？

北方本年的气候充满着雾霾和干冷，现在的气候忽冷忽热，人们很简单会得伤风，得了伤风就很有必定的概率会呈现痰多咳嗽的症状，那么化痰止咳吃什么好？吾喜膳茶给老铁们总结了一种化痰止咳的食疗膳房，赶忙保藏起来吧。

1、甘草雪梨煲猪肺

甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨剥皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。加冰糖少量,清水适量小火熬煮3小时后服用,每日1次。

成效:具有润肺除痰作用,适用于咳嗽不止者。

2、冰糖杏仁糊

甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。

成效:具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等成效。

3、白果枣粥

白果味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的成效,关于肺病咳嗽、白叟衰弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者,均有辅佐食疗作用。

白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米一同煮粥即成。早、晚空腹温服。

成效:有解毒消肿等作用。

4、喝冰糖雪梨

资料:梨子一个,水小碗,冰糖适量也可不放

做法:梨子去核后和水和冰糖一同放锅里隔水加热,冒蒸汽后5分钟出锅一同吃梨喝梨水即可;作用:冰糖炖梨有润肺凉心、消痰降火的成效。

责任编辑：