尿酸高血脂高血压高一个小草根泡水喝每天两杯离别高尿酸

高尿酸，高血脂，高血压，高血糖，是我国现在患病人数最多的疾病。高尿酸渐渐的变成了三高之后的第四高，并且其患病人数快速添加，大有超越三高的趋势。

据统计，现在我国高高血糖，高血脂和高血压的患病人数都数以亿计。而高尿酸血症患者人数也已达1亿2千万，发病率挨近10%，并且其间7500万左右为痛风患者。三高加上第四高，渐渐的变成了困扰我国公民身体健康最大的问题。

痛风，被称为不死的癌症，因为一旦得了痛风，患者非常苦楚，不能喝酒，不能吃海鲜，乃至不能吃火锅，疼起来更是难过反常，比癌症更可怕。

而尿酸变高，是引起痛风的首要的要素。因而，往常就要多加留意，一旦尿酸偏高，就要留意饮食调度。因为，现在医治高尿酸的药物毒副效果比较大，因而不适合长时间服用，比较有用的便是要多留意自己进行训练和操控饮食。

专家介绍，痛风患者要查看的三项基本原则：管住嘴，迈开腿，多喝水！

管住嘴是指不吃简单引起尿酸高的食物，特别不能吃海鲜的时分喝啤酒。

迈开腿是指适度运动有助于促进身体代谢。

多喝水则有助于促进尿酸毒素排出，假如喝水时能加一些菊苣茶等有利尿解毒效果的健康茶饮，对下降尿酸更有优点。菊苣茶尽管滋味像咖啡，但并不含咖啡因，是一种比咖啡更健康的功能性饮品。

现在，小编就就带我们知道一个特别奇特的植物——菊苣。

菊苣也叫咖啡草，是来自欧洲的一个药食两用植物，在欧洲和我国作为高级西餐蔬菜引进，因为它的根炒制后有相似咖啡的滋味，在欧洲用作咖啡代用品，所以也被称为“咖啡草茶” 。因为其不含咖啡因，又有下降尿酸，下降血脂，下降血压，瘦身等许多健康成效，因而在欧洲非常盛行，是现代欧洲人的健康饮品。

菊苣的根能够炒制成茶，也便是菊苣茶，菊苣含有山莴苣素，蓝菊苷等有用成分。医学研讨标明，菊苣根提取物特别对高嘌呤饮食引起的尿酸高效果最好，能下降尿素水平，并且对腹型肥壮有比较好的效果 。

科学研讨以为，菊苣茶下降尿酸的效果，不只与它的利尿效果有关，还与其能够归纳调度高血压、高血脂和高血糖等有关，能够说，菊苣茶是可谓能够更好的下降四高的全功能多面手。

菊苣茶对尿酸和高血症、高血压和高血糖均有下降效果，并且效果耐久安稳，并且是我国卫生部发布的既是药品又是食物的食物，可见其不只药效好，并且安全，这是西药降尿酸药物所不能比较的。菊苣茶也被誉为“痛风的克星”。

痛风或许尿酸偏高人群，能够每天用9-18g菊苣茶代茶饮用，不只能下降尿酸并且削减痛风发作。