胃消化欠好吃什么食物

很多人的胃肠道功用都是有问题的，吃一些不容易消化的食物，或许略微多吃一些食物就可能会引起消化不良。在发作消化不良的时分，或许常常发作消化不良的人，需求留意一下自己的饮食。那么胃消化欠好吃什么食物呢？

1.易消化的食物。已然现已呈现了胃消化欠好的症状，那么在吃东西的时分就要防止再很多的进食一些不容易消化的食物，这样才不会再添加胃肠道的担负，不要再持续吃一些难以消化的食物了。

2.养胃的食物。容易发作胃不消化，阐明胃欠好。这类人群平常就需求留意多养养胃，比方能够再一次进行挑选吃一些小米粥等养胃的食物。

3.促进胃肠道活动的食物。胃不消化首要首要是因为胃肠道活动得比较慢，这样一个时间段吃一些能够促进胃肠道活动的食物，能够促进消化。比方含有很多植物纤维的蔬菜，以及含有有益菌的酸奶，或许直接吃一些益生菌也能的。

4.促进消化的药物。当胃不消化的症状比较严峻的时分，或许严峻的引起了身体的不适，就能够吃一些健胃消食片等药物来进行缓解。