饭后口渴是什么原因经常感到口渴怎么办

一、饭后口渴是味精的原因吗

　　偶尔奢侈一下，到外面吃一顿好料，省去开伙的麻烦，为生活添加情趣。只是，每次吃饱饭回家，喉咙却越来越干，觉得十分口渴，好像喝多少水都不够，往往到了睡觉时间，问题仍然没解决，无奈疲累度上升，只好上演公主夜未眠「渴到天亮」。

　　吃外食会口渴，原因是不论街头小吃、各类餐厅，为增加风味多半会于菜肴中添加味精。您是否也好奇，味精吃了会口渴，是否会危害身体健康呢?如果真是如此，又为什么能广泛使用呢?

　　不少重视健康的人，对于味精都会频频摇头，甚至部分人到外面用餐时，还会特别嘱咐老板不要加味精。一连串负面的说词，把味精讲得跟毒药一样，更有传言指出，常吃味精会致癌。

　　事实上味精的成分是很天然的，多半为甜菜糖、蔗糖与淀粉发酵而成。马偕纪念医院营养医学中心营养师林佩蓁表示，味精的化学成分为「麸胺酸钠」，麸胺酸是胺基酸的一种，而钠是电解质，两种成分在许多食物，甚至人体生成都会出现，故对人体不会有所伤害，且目前医学研究中，亦没有相关论述证明味精会影响身体健康。

　　不过，吃味精会口渴，确实是许多人会遇到的问题。对此，林佩蓁营养师说，主要是因为味精的成份里含有钠，大约是盐的三分之一，而菜肴中通常会将盐与味精一起调味，这时两者的含钠量相加，人体摄取盐分变多，血液中钠浓度快速上升，自然会使人产生口渴的感觉。

　　正因味精含有钠，也建议患三高、肾功能不佳或各项心血管疾病者，不要吃太多，重点是在钠含量的影响，不是味精本身。

二、盘点导致口渴的5种疾病

　　口干燥症

　　口干燥症通常也被称为口腔干燥，它经常被误认为是过度口渴。这是口腔黏膜的一种不正常干燥，其原因是唾液量减少或唾液的成分发生了改变。如果你的腺体无法生成足够的唾液，就会引发其他令人讨厌的症状，如口臭、咀嚼困难和唾液黏厚。口干燥症可能是因为服用了一些处方药的副作用，如抗过敏药物(苯海拉明或氯雷他定)，治疗头晕或晕车的药物(氯苯甲嗪或茶苯海明);也有一些疾病会引起口干燥症，所以需要由医生排查。

　　糖尿病

　　糖尿病会增加患者脱水的风险，特别是在病人还没意识到自己患病时。当血糖水平过高时，身体会向肾脏施加更多的压力，让它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。经常排尿就会引发口渴感。

　　尿崩症

　　尿崩症也会造成脱水和膀胱过度活动。尿崩症是由于体内的激素失衡，影响到了水分的吸收。由于病人最终通过尿液丧失了大量的水分，而且无法控制，为试图弥补体液的损失，因而会出现口渴感。

　　贫血症

　　持续或突然间的失血(如月经量较多和出血性溃疡)是贫血的常见原因。患者体内红细胞的流失速度要快于生成的速度，因此会引发口渴感以弥补体液的损失。月经量较多的一个常见但易漏诊的原因就是甲状腺功能低下，这种内分泌功能紊乱会引起月经量较多的女性极度口渴。

　　低血压

　　持久的压力会造成肾上腺功能低下，严重时，就会造成低血压。低血压会引起头晕、抑郁、焦虑和极度口渴感。口渴是人体向血液增加更多水分的方式，以试图升高血压。针对这个情况，唯一安全且长期的解决办法是学会解压。

三、经常口渴口干的原因

　　口干。口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致。阳虚津少者，治宜养阴生津，用六味地黄丸，增液汤，五汁饮等方。气虚阳弱者，治宜益气温阳，用七味白术散，小建中汤，金匮肾气丸等方。还要注意检查是否是糖尿病。另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。

　　口渴。有的人时常感到干渴，老是想喝水，这主要有以下七个原因

　　1、人体内严重缺水

　　2、糖尿病是元凶

　　3、脑损伤

　　4、激素过剩

　　5、肾病

　　6、用药不当

　　7、不明原因的干渴!

　　你可以做个血糖检查，如果不是糖尿病，再检查一下T3，T4，基础代谢率，看是否是甲亢。如果都不是，看一下自已的舌苔和舌质，如果舌质红绛，无苔有裂纹属于中医的阴虚消渴病。如果舌质红，胖大，有齿痕，苔白或黄厚腻，属中医的湿滞脾胃。可以找经验丰富的中医治。

四、口干口渴吃什么好

　　1、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。

　　2、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。

　　3、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱便溏者勿服。

　　4、喝双冬茶

　　口渴可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。

　　麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短，称得上秋冬养生的“好搭档”。但需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。

原标题：饭后口渴是什么原因经常感到口渴怎么办