慢性胃炎能吃泡面吗慢性胃炎怎么保养才好呢

一、慢性胃炎可以吃泡面吗

　　慢性胃炎是最好尽量不吃泡面的，病人应该重视自己的病情，合理选择合适的食物，病人应该多注意休息。

　　泡面无外乎也是小麦粉制成的，肠胃功能不好的平时也多建议吃面食，比较容易消化。但是依然要注意，不同于挂面、手擀面等，方便面属于快餐类型，而且加工方式多为油炸，当然现在一些品牌已经为非油炸的的了。再说一下食用方式，建议煮而非泡，不仅是消化上更容易，口感也会有改善。

　　慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

　　应该注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

二、慢性胃炎日常该怎么保养呢

　　1、避免过度劳累，注意适当休息。避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时候。避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补。

　　2、避免暴饮暴食、过饥过饱。特别是眼下春节临近，饮食尤需节制。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。

　　3、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　4、平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复

三、慢性胃炎的形成原因是什么呢

　　慢性胃炎是指不同病因引起的、各种慢性胃粘膜炎病变，叫慢性胃炎。慢性胃炎可分为慢性浅表性胃炎，萎缩性胃炎，肥厚性胃炎三大类型。同时可分为轻、中、重度三个级别。

　　慢性胃炎是人的一种常见病、多发病，其发病与长期饮酒、胃内容物淤积、胆汁反流和幽门螺杆菌感染等因素有关。常表现为胃脘隐痛、胀闷不适、食欲不振、嗳气、乏力和体重下降等症状，但也有部分患者无明显症状。

　　慢性胃炎好发于胃窦部，胃窦是指胃幽门与胃体之间的一段胃腔，也是胃癌的好发部位(约占胃癌总数的60%)。慢性胃炎根据其病理变化可分为慢性浅表性胃炎、慢性浅表萎缩性胃炎，慢性萎缩性胃炎3种，胃粘膜相互之间，可随病情的变化而相互转变。

　　慢性胃炎是指胃黏膜的慢性非特异性炎症，引起的原因有急性胃炎迁延不愈，刺激性食物和医物的长期影响，病原微生物的慢性损害以及自体免疫作用、胆汁反流、胃瘀血等。

四、慢性胃炎该怎么预防的呢

　　1、心情舒畅，劳逸结合。调查表明，家庭失睦，劳逸失调，情绪紧张，战争状态等等，都会造成大脑皮层与内脏功能的失调，从而产生慢性胃炎的发病基础，这与中医所说的“肝脾不和”、“肝胃不和”、“忧伤思虑则伤脾”是一致的。所以，精神调养是预防慢性胃炎不可忽视的重要方面。平日要保持乐观，心情开朗舒畅，关满克服困难的信心，注意劳逸结合，谨防神情抑郁。

　　2、戒烟酒。统计表明，每日吸烟20支以上的人，有40%会得胃窦炎;每日吸烟10支的人，20一30%会得胃窦炎。而酒对胃粘膜的害处比烟更大，长期每日喝烈性酒loo—150毫升的人，胃窦炎的发病率高达60%。因而戒除烟酒是十分必要的。

　　3、积极治疗。容易引起慢性胃炎,慢性胃炎饮食,慢性胃炎的一些疾病。特别是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症，截断其向胃部的蔓延。

　　4、饮食调养。平时少吃对胃有刺激性的食物。如辛辣、生硬、过热、过冷、粗糙和不易消化的食物均应避免;讲究饮食方法，要细嚼慢咽，定时定量，不暴饮暴食。

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