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脾肾阳虚怎么调理脾肾阳虚的饮食注意事项

放大字体  缩小字体 2021-07-19 08:50:35

一、脾肾阳虚的人该如何调理

  脾肾阳虚如何调理

  1.宜食食物

  脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

  阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

  2.忌食食物

  脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

  阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

  3.食疗方法

  (1)羊肉羹

  煮熟的瘦羊肉,用刀背砍成泥状,置碗中,注入羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸,热食。

  (2)尖椒鸡丁

  尖辣椒,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。

  (3)核桃仁粥(宜于阳虚便秘)

  核桃仁,研成膏状,注入热水拌匀滤汁;籼米煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。

  (4)糯米粥(宜于阳虚泄泻)

  糯米,狗肉汤,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。

二、造成脾肾阳虚的病因

  脾肾阳虚原因

  为什么会出现脾肾阳虚呢?可能是有一些人知道的,但是更多的人是不知道的。因此,下面小编就来为大家解答一下脾肾阳虚的原因吧。

  1、脾肾久病,耗气伤阳

  肾主水液,也须和脾主运化水湿的功能相配合,才能维持体内水液代谢的平衡。因此,脾肾两脏相互依赖,以保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若脾肾久病,耗气伤阳,以致肾阳虚衰不能温养脾阳,或脾阳久虚不能充养肾阳,则最终导致脾肾阳气俱虚。

  2、年龄增长、久病伤身

  脾肾阳虚证的病因较为复杂,如年老体弱,劳倦内伤,久病不愈等均可引起本证。根据病情发展变化的不同情况,有由脾及肾与由肾及脾之分。

  3、久泻久痢,损伤肾阳,脾肾两伤

  主要是因为脾胃本来就虚弱或者是因为饮食所伤,亦或者是因为寒湿困脾、忧思伤脾以及水肿。痢疾等原因引起的。

  4、水邪久踞,肾阳虚衰,不能温养脾阳

  由肾及脾者,或因先天禀赋不足,肾阳素亏,或后天调养失慎,房劳伤肾,或久病耗伤肾阳,而肾阳先虚,则脾阳失于温煦;或肾水泛滥,使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。

  5、脾阳久虚,不能充养肾阳

  脾虚则运化无力,不能化生精微以充肾,或水湿内停,影响肾阳蒸化水液的功能,日久导致肾阳不足,最终而成脾肾阳虚证。

三、脾肾阳虚的人有哪些症状表现

  一、泌尿生殖方面

  夜间多尿

  一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

  患者在白天的时候小编处于正常情况下,但是在夜间的时候则会出现尿多的症状,这主要是因为肾气虚弱所引起的。

  要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。

  二、精神状态方面

  1、畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  2、头晕无力,失眠多梦

  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是“治标不治本”之举。

  3、腰痛

  腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作使用电脑、开车等,久之会损伤肾气,导致肾精不足。

  4、头晕耳鸣

  很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。

  造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

四、脾肾阳虚的人饮食该注意哪些事项

  一些黑色食品如黑豆、黑米、黑芝麻等,是不错的补肾食谱,宝药啊

  我们先来看下有什么不能吃的吧

  1.性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉(可以适当吃)、松子、花生、黑木耳、 苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉(拒绝甜食身体健康)等。

  2.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。芡实和莲子吃的人不多吧,乌梅更适合身体发黑红的人使用

  3.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等 。萝卜能不能吃呢我还真不知道

  我们来说一下肾阳虚能吃什么吧

  1.性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、肉桂 等。人家都说吃狗肉羊肉补养,但我认为那些都是透支阳之力,不吃为妙

  2.肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药,如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。虫草太贵,不在考虑之列,黑豆挂肠也不在考虑之列,黑米嘛吃不吃都行

  大家都认为阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。其实,与其便秘不如多吃窝头多喝水

  按照中医的观点,阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、 乌梅、莲子、芡实等。这里芡实莲子又能吃了吧,其实哪用吃那么多去呀,一个字太杂,与其补不如通

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